Descripción
Nivel: básico
¿A quién va dirigida?
A todas las personas que quieran encontrar recursos que les permitan elaborar el duelo. perinatal de una manera práctica y amorosa.
Puede que esta situación haya llegado a tu vida, o que estés acompañando a un ser querido a transitar esta perdida, en ambos casos esta cápsula te va a servir como guía e inspiración.
¿Qué te vas a llevar con esta cápsula?
Vídeo introductorio a las fases del duelo perinatal.
Práctica de regulación emocional.
Guía para poder desarrollar la práctica de regulación emocional.
La herramienta de la carta de despedida.
Guía paso a paso para escribir la carta de despedida.
Audio con una carta de despedida que te puede inspirar.
Propuestas de rituales de despedida.
Recomendación de lectura apoyo para acompañar el transito del duelo perinatal.
Objetivos de la cápsula:
- Aportar 4 herramientas prácticas para elaborar el duelo perinatal.
- Introducir las distintas fases del duelo para que puedan identificarse y abordar correctamente.
- Facilitar un espacio de regulación emocional, sea cual sea la fase del duelo perinatal.
- Integrar la perdida en la vida.
Beneficios:
- Podrás dar un lugar a tu bebé.
- Aprenderás a elaborar tu propio duelo y a identificar en qué fase te encuentras.
- Conectarás con tu sabiduría interior y con tu centro.
- Vas a llegar a una mejor comprensión de ti misma.
- Vas a lograr reconocer el proceso integrando la ausencia física de tu bebé en tu vida.
