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Silencia tu mente

Nivel: básico

Objetivos de la cápsula:

  • Aprender a disfrutar del silencio en lugar de huir de él.
  • Frenar la velocidad de tus pensamientos y el ruido mental.
  • Aprender a conectar con tus sentidos.
  • Vivir desde el presente.
  • Soltar la negatividad.
  • Conectar con tu centro.

Beneficios:

  • Reducirás el estrés.
  • Ganarás coherencia entre tus acciones y tus decisiones.
  • Lograrás vivir un presente y una sexualidad más acorde a tus valores.
  • El silencio permitirá que puedas escuchar tu propia verdad.
  • Conseguirás frenar el ruido de la mente y los pensamientos.
  • Aprenderás a poner la atención en tu capacidad sensorial.

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  • Expondremos nuestras vivencias
  • Analizaremos cuáles son nuestras verdaderas necesidades
  • Cómo tomar las riendas de nuestras vidas
  • Cómo superar los desafíos
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