Espacio de aprendizaje y autoconocimiento
¿Quieres participar?
Únete a nuestra comunidad cada Miércoles de 18h a 19:30h (hora España) vamos a crear un espacio de escucha y sostén donde poder compartir dudas, inquietudes, miedos y vivencias relacionadas con la experiencia que tienes de tu cuerpo.
Un lugar dónde la comunicación sin diferencias logra que compartamos recursos, herramientas y liderazgo.
Puedes adquirir la membresía para 4 sesiones al mes por 45€.
Apúntate al Círculo
Apúntate a nuestra Lista de Espera para formar parte del Círculos de MUJERES
Gratuitamente y sin ningún compromiso y recibirás.
- Información todas nuestras actividades
- Acceso gratuito a la Cápsula Silencia tu mente
- Te Regalamos el Ebook 4 Claves para enfocarte
Apúntate al Círculo
Apúntate a nuestra Lista de Espera para formar parte del Círculos de MUJERES
Gratuitamente y sin ningún compromiso y recibirás.
• Información todas nuestras actividades
• Acceso gratuito a la Cápsula Silencia tu mente
• Te Regalamos el Ebook 4 Claves para enfocarte
Círculo para mujeres con dificultades en las relaciones afectivas
Hay épocas en las cuales la relación de pareja es confusa. No sabemos con certeza quienes somos, donde están nuestros límites, si lo que hacemos es correcto e incluso si lo que sentimos está bien. No tenemos claro si nos encontramos en una relación tóxica, si vale la pena continuar en ella, y si es el caso, si seremos capaces de finalizarla.
Son épocas de confusión donde el poder compartir con otras mujeres, explicar tus sensaciones y emociones puede traerte más claridad y sobre todo ayudarte a saber qué quieres en tu relación y si puedes obtenerlo.
El apoyo de las mujeres en estos casos es fundamental, ayudando a una mayor comprensión de la situación de una misma, y dando muchas veces la fuerza que a veces necesitamos para poder gestionar los cambios necesarios en la relación.
Miércoles de 18:00h a 19:30h
Grupos reducidos. Dirigido a personas con vagina que quieren estimular la regulación hormonal, a consciencia de su cuerpo y movimiento.
Por ese motivo desaconsejamos esta práctica a personas embarazadas o diagnosticadas de hipertiroidismo.
Nos reunimos online, los miércoles de 18:00h a 19:30h (hora de España). Se recomienda realizar la práctica en ayunas o sin haber comido durante la hora anterior.
Superación y transformación:
La primera parte del círculo partirá de la práctica del yoga y el movimiento consciente, pranayamas, y mudras, que cerraremos con una relajación y meditación para abrir la palabra al círculo, intercambiando opiniones, apoyándonos y siendo fuente de superación y transformación.
Silvia Sedano Bustos
-
Profesora de Hatha Yoga especializada en yoga para la mujer
-
Profesora de consciencia corporal y movimiento genuino
-
Profesora de canto meditativo
-
Profesora de Mindfulness
Silvia Sedano Bustos
-
Profesora de Hatha Yoga especializada en yoga para la mujer
-
Profesora de consciencia corporal y movimiento genuino
-
Profesora de canto meditativo
-
Profesora de Mindfulness
Consejos para participar del círculo
- Cada mujer tiene importancia para ella y para las demás, contribuyendo al círculo con su presencia, su expresión y su experiencia.
- Respetamos los turnos de palabra, sin interrumpir a la persona que nos está compartiendo su momento, aprovechando para entrenar una escucha atenta y dar forma a nuestros pensamientos antes de comunicarlos a las demás.
- Es básico experimentar la confianza, lo compartido como confidencia debe respetarse. Comunicar la propia intimidad requiere valor y es un acto que merece la honra de las demás.
- Formar parte del círculo es implicarte y comprometerte en un proceso que no solo teje tu crecimiento, también el de las demás. Por eso ayuda tu asistencia, tu compromiso con el horario, empezar y terminar todas juntas conteniendo la energía que se genera, compartiendo liderazgo.
Espacio ético y responsable
El objetivo de los círculos de mujeres es acompañarte en el camino del aprendizaje y el autoconocimiento, pero en ningún momento pretende sustituir un proceso de terapia individual.
Mindfulwomen y las profesionales que forman parte, no se hacen responsables de la aplicación de las herramientas facilitadas y tampoco de los resultados obtenidos puesto que cada persona es única.
Preguntas frecuentes
¿Si finalmente no puedo asistir al círculo, me devolvéis el importe?
Una vez realizado el pago, si por algún motivo tienes dificultades para asistir al encuentro, te facilitaremos el acceso al encuentro grabado mediante un enlace que estará disponible los siguientes 30 días. No hacemos reembolso.
¿Qué precio tiene unirse al círculo?
La participación en el círculo es de un mínimo de 4 sesiones, el precio del pack de 4 sesiones es de 45€.
Ya he realizado el pago, ¿Cómo accedo al contenido?
Una vez recibido el pago, te mandaremos un correo electrónico con el comprobante de tu compra y todo lo que necesitas saber en relación a tu círculo. Verás que es un proceso fácil de resolver. Si aun así surge alguna duda, siempre estamos a tu disposición en info@mindfulwomen.com
¿Qué formato tiene el encuentro?
El encuentro es online y en streaming, se ofrece un espacio para que las personas que participáis podáis aportar, compartir y preguntar lo que necesitéis, por ese motivo se recomienda asistir en directo. Si no puedes asistir o quieres volver a ver la sesión nuevamente, podrás visualizarla mediante un enlace a la plataforma mindfulwomens durante los posteriores 30 días a la fecha del encuentro.
¿Puedo unirme si nunca he hecho terapia?
¡Claro que sí! No necesitas experiencia previa para participar. En el correo que recibirás con la información del curso también te vamos a adjuntar las ideas clave para respetar la dinámica del círculo.
¿El encuentro se puede descargar?
Vas a poder acceder al encuentro mediante nuestra plataforma web. Por motivos legales no se permite la descarga de los contenidos, pero tendrás acceso a ellos mediante a un enlace durante los siguientes 30 días posteriores a la sesión.
Forma parte de nuestro
CÍRCULO DE MUJERES
Por formar parte de nuestra comunidad Mindfulwomen recibirás:
- Te pondremos al día de todas nuestras actividades
- Acceso gratuito a la Cápsula Silencia tu mente
- Te Regalamos el Ebook 4 Claves para enfocarte
